Co dělá trenéra trenérem?
Uvažovali
jste někdy nad tím, podle čeho se pozná dobrý trenér? Jsou to rychlé výsledky,
neuvěřitelné proměny a medaile na krku závodníků? Já o tom přemýšlím hodně
často. Nad tím jakým směrem chci jít a jakou cestu si vybrat a za jakou cenu? Čím
více poznávám lidské tělo, tím více mě fascinuje ta dokonalost, s jakou pracuje.
Neskutečný stroj, který neustále nastoluje rovnováhu.
Co tedy dělá
trenéra trenérem? Podle mého názoru to nejsou ani rychlé výsledky a ani zlaté
medaile. Je v tom něco víc. Téměř, každý trenér může mít rychlí výsledek s klientkou,
která váží 80kg stravuje se 3x denně a její strava se skládá hlavně z málo
výživných potravin jako smažený sýr, hranolky, bílé pečivo atd. a vrcholem její
pohybové aktivity je procházka se psem. Pak přijde trenér, nastaví jí
výraznější redukci, 3x v týdnu trénink a světe div se (nebo spíš nediv)
klientka má za 3 měsíce 15kg dole a trenér má další reklamní materiál na své
stránky. Tohle, ale
není žádné umění a věda.
Za pravou trenéřinu považuju, když trenér pracuje s klientem
dlouhodobě, pomalu krůček za krůčkem se snaží zkvalitnit jeho život. Když myslí
na jeho zdravý do budoucna a mnohdy udělá i rozhodnutí s kterým v tu chvíli
klient třeba nesouhlasí, protože čeká rychlejší výsledek, ale trenér
upřednostní zdravý a kvalitní život. Servat silou 10, 20kg je
jednoduché a jde to velmi rychle, ale co se stane potom, když klient nastolí
klasický zdravý životní styl po těžké redukci? Co se odehrává během tvrdé diety
v jeho těle? Garantuji Vám jedno, váhu si určitě neudrží a jeho kvalita
života prudce klesne, protože následný výkyv váhy nahoru zasáhne klienta velmi
i po psychické stránce.
Za trenéra
považuji člověka, který neustále přemýšlí, vyhodnocuje a propracovává systém
tak, aby klient dosáhl krásné postavy, aniž by ho to stálo fyzické i psychické
zdraví a mohl hlavně žít kvalitně a nebyl otrokem posilovny a jídla. Vyhne se
pak kolotoči jojo efektu, ze kterého se velmi těžko vystupuje a je k tomu potřeba
velmi dlouhého času, trpělivosti a nervů. A věřte mi, je velmi těžké člověku v takovéto
situaci pomoct. Málo kdo chce slyšet, ano pomůžu Vám dát dolů 10kg, ale nebude
to za dva měsíce, protože Váš metabolismus stávkuje po opakovaném hladovění a rozjet
tělo tak, aby pracovalo jak má, může trvat měsíce, ale klidně i roky. Proto
dobře zvažujte, co se svým tělem provedete, protože pokud Vám někdo slibuje
zázraky a rychlé výsledky vždy se ptejte sami sebe: „Za jakou cenu? Co zaplatím
a co dostanu zpět? „
To stejné se
děje v přípravě závodnic. Je moderní vzít mladou, talentovanou holku,
servat z ní 10kg za měsíc a pak ji postavit na podium, sebrat medaili a
dál už se o následky nezajímat. Připsat si úspěch, poplácat se po zádech a neřešit
co je se závodnicí dál. Podle mého názoru je náročné nachystat závodnici, tak
aby byla schopná se opět bez následků najíst a je velmi důležité, aby trenéři
stejně jako se starají před závody, se ještě kvalitněji starali po nich a
pomohli závodníkům vrátit se opět ke zdravému stravovaní, aniž by utrpělo tělo
a psychika. Je to náročná a mravenčí práce a hlavně je to práce, která nenese
žádné medaile ani popularitu, ale o to je cennější a důležitější.
Pokud má trenér klienta (ať je to závodnice, anebo maminka od dětí) vždy je to
člověk, který svěří své tělo a zdraví do něčích rukou, protože považuje svého
trenéra za odborníka. A my trenéři, si mnohdy ani neuvědomujeme, jak
obrovskou zodpovědnost máme a není to zodpovědnost jen po dobu spolupráce, ale
je to zodpovědnost do dalšího zbytku života, protože trenér, staví klientovi
základ. Ten základ mu může velmi, velmi pomoct, ale také velmi, velmi ublížit. Nechci,
aby tento článek vyzněl nadutě a pyšně, protože sama vím, že nic nevím. Že jsem za svou karieru spoustě lidem pomohla,
ale také jsem spoustu věcí mohla udělat lépe. Čím více informací mám, tím více
si uvědomuji, že vlastně vůbec nic nevím a tím víc vědět chci. Jsem zastáncem toho potlačit své vlastní
trenérské ego, a připustit si, že nikdo z nás není neomylný a takovým
způsobem neustále pracovat. Pracovat tak, abychom věděli, že to co děláme je v zájmu
klienta, a ne v našem vlastním zájmu. Myslet nesobecky na vlastní karieru,
peníze a potlesk, ale věnovat člověku to co je podle našeho svědomí to nejlepší
možné. Byla bych ráda kdybyste tento článek brali jako nápovědu a radu, vám lidem, kteří třeba ještě nemáte tolik
zkušeností a přemýšlíte, že někoho oslovíte. Stanovte si priority, cíle a podmínky a zásady, kterých se chcete držet a najděte někoho, kdo je s Vámi bude sdílet. Ať cena, kterou zaplatíte je jen finanční a neplatíte vlastním zdravým.
Prijde mi jako bys psala o Karolíně Smutne
OdpovědětVymazatNepíšu o nikom konkrétním.Spíš je to můj subjektivní názor o tom jak by to mělo vypadat a jak ne a taky jak to chci dělat já :)
Vymazat